La 19 noiembrie, în fiecare an, peste 60 de țări ale lumii sărbătoresc Ziua internațională a bărbaților, cu scopul de a promova a fantastic read și a băieților, îmbunătățirea relațiilor și egalitatea dintre sexe și prezentarea de modele masculine de urmat, notează site-ul Este, totodată, un bun prilej pentru bărbați să marcheze rolul pe care îl au în comunitate, la locul de muncă, între prieteni, dar și în familie, căsnicie și în creșterea și educarea copiilor. Un măr de mărime medie reprezintă gustarea perfectă ce conține 4 g. de fibre, practic 17 % din doza zilnică recomandată. Sunt foarte importante pentru sănătatea intestinelor și țin sub control nivelul zahărului din sânge, sunt sursă excelentă de vitamina C, îmbunătățesc sistemul imunitar și conțin un puternic antioxidant cu proprietăți antihistaminice.
Autorii studiului le atrag atenția medicilor că ar trebui