마사지는 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 몸을 이완시키는 좋은 방법입니다. 그러나 마사지를 예약하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 어떤 사람들은 혈압에 문제가 있으며 마사지는 그들에게 적절한 선택이 아닐 수 있습니다. 전문 치료사가 필요에 따라 마사지를 수정할 수 있습니다. 또한 건강 상태를 알고 있어야 치료사가 부작용을 피하기 위해 마사지를 조정할 수 있습니다.


마사지의 주요 이점 중 하나는 심장 박동수와 혈압을 느리게 하는 스트레스에 대한 신체 반응인 이완 반응입니다. 오피 또한 기분 조절에 관여하는 화학 물질인 신체의 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 마사지 후에는 물을 많이 마셔야 합니다. 이것은 시스템에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이것은 당신이 방금 과식했거나 전 애인을 만나기 위해 장거리 운전을 한 경우에 특히 중요합니다.


정기적 인 마사지는 사람의 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 여성은 월경전 증후군의 증상이 감소하는 반면 남성은 주의력이 향상됩니다. 전신 마사지는 많은 질병의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 낭포성 섬유증, 다발성 경화증 및 자가면역 질환으로 고통받는 사람들은 정기적인 전신 마사지를 통해 혜택을 받을 수 있습니다. 또한 정기적인 마사지가 스트레스 호르몬을 줄이고 정상적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.


마사지의 또 다른 긍정적인 효과는 신체의 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 된다는 것입니다. 이것은 마사지가 몸으로 가는 혈류를 증가시킨다는 것을 의미합니다. 혈류가 증가하면 파트너가 더 편안하고 편안해집니다. 이것은 더 나은 대화로 이어질 수 있습니다. 이것은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하