Ốm nghén là gì?

Ốm nghén khi mang thai là tình trạng rất nhiều bà bầu gặp phải. Theo thống kê, có đến 90% phụ nữ mang thai phải trải qua các cơn ốm nghén ở nhiều mức độ khác nhau. Sự mệt mỏi của bà bầu khi ốm nghén đã khiến nhiều mẹ bầu quan tâm đến mẹo để chồng nghén thay vợ trong dân gian. Nếu bạn chưa hiểu rõ về ốm nghén cũng như mẹo chồng nghén thay vợ hãy cùng xem bài viết dưới đây.

Như thế nào là ốm nghén?

Ốm nghén là tên gọi chung của tình trạng khó chịu thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn đầu. Hiện tượng này xảy ra do sự thay đổi của nội tiết tố khi mang thai, cụ thể đó là sự thay đổi của nồng độ beta HCG nhau thai tiết ra. Ốm nghén thường được biểu hiện rõ vào tuần thứ 9 của thai kỳ và kết thúc vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5 sau đó.

Ốm nghén khi mang thai không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nhưng lại khiến cuộc sống bà bầu bị xáo trộn.

Biểu hiện của ốm nghén

Tùy vào tình trạng mỗi người, ốm nghén sẽ diễn ra với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Trong đó, một số biểu hiện tiêu biểu cần kể đến:

• Mệt mỏi, nôn mửa, chán ăn, nhạy cảm với mùi.
• Vùng ngực bị căng tức.
• Tâm trạng thay đổi, rất dễ nóng giận, buồn tủi.
• Rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy…

Chính sự vất vả của bà bầu trong thai kỳ mà dân gian có truyền tai nhau về cách để chồng nghén thay vợ. Hiểu đơn giản hơn, đó là sự vất vả và mệt mỏi của mẹ bầu sẽ được các ông chồng nghén thay.

Tìm hiểu mẹo để chồng nghén thay vợ

Chắc hẳn bà bầu ít nhiều được nghe ở đâu đó về mẹo để chồng nghén thay vợ. Đây là một mẹo được dân gian truyền tai nhau. Mẹo được thực hiện trong những ngày đầu mới phát hiện có bầu. 

Bà bầu cần lựa chọn lúc người chồng đang ngủ say. Sau đó tiến hành bước qua người chồng 5 lần. Mẹ bầu cần thực hiện động tác thật nhẹ nhàng, đảm bảo chồng không phát hiện ra thì được tính là thành công. 

Mẹo để chồng nghén thay vợ được rất nhiều người cho là hiệu quả. Tuy nhiên, cho đến nay vẫn chưa có một cơ sở khoa học nào chứng minh cách làm trên có tác dụng. Nhưng mẹo để mẹo chồng nghén thay vợ vẫn được áp dụng rộng rãi. Và đây được xem là phương pháp giúp an ủi tinh thần bà bầu, giúp bà bầu cảm thấy đỡ áp lực ốm nghén thai kỳ.

Hạn chế ốm nghén ở bà bầu

Nếu rơi vào tình trạng ốm nghén nặng khiến bạn không thể làm được việc gì vì quá mệt mỏi, bà bầu hãy tham khảo một số cách sau:

• Trong thực đơn hàng ngày, mẹ bầu nên lựa chọn những món ăn yêu thích nhưng vẫn đảm bảo yếu tố dinh dưỡng.
• Không nên sử dụng đồ ăn thức uống có chất kích thích, dầu mỡ vì sẽ làm tình trạng nghén của bà bầu trở nên nặng hơn.
• Bầu nghén nên mang theo đồ ăn nhẹ, khi đói có thể ăn. Vừa tốt cho cơ thể, vừa kích thích vị giác trong lúc ăn và không tạo cảm giác buồn nôn.
• Uống nhiều nước.
• Uống các loại nước ép hoa quả có vị chua, nước gừng để giảm tình trạng nôn nghén.
• Nếu tình trạng nghén quá nặng, bà bầu có thể tìm đến các loại sản phẩm hỗ trợ như vitamin B6, doxylamine. Các chất này không gây nguy hiểm cho thai và giúp tình trạng ốm nghén của bà bầu được cải thiện. (bà bầu nên tham khảo chỉ định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất).
• Vận động nhẹ nhàng thường xuyên: sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dẻo dai, tăng cường sức khỏe. Từ đó, giúp bà bầu cảm thấy giảm bớt sự mệt mỏi khi mang bầu.

Trên đây là tổng quan về ốm nghén. Hy vọng với những thông tin chia sẻ trong bài viết, giúp bạn đọc có cái nhìn chi tiết hơn về tình trạng ốm nghén ở bà bầu. Từ đó có những phương pháp chăm sóc bản thân được hiệu quả và tốt hơn trong thời gian tới.